3_Pilates

Il pilates unisce elementi tipici degli esercizi asiatici con la ginnastica occidentale. Si tratta di un’attività corporea completa che include esercizi di rafforzamento, allungamento e respirazione consapevole. Tutti i movimenti sono eseguiti con fluidità.

Materiale da portare: si consiglia di portare un tappetino (o un asciugamano se non si ha il tappetino).

Nota: il corso di S. Antonino è Pilates con panche. Tutti gli altri corsi di Pilates si svolgono a corpo libero. Il costo del corso del pilates con panche è di Fr. 17.- a lezione / Fr. 15.40.- a lezione per beneficiari rendita AVS/AI.

Preise

Preisregel	Preis
Tariffa ordinaria a lezione	CHF 15.00
Tariffa ridotta beneficiari rendita AVS/AI a lezione	CHF 13.00

Termine

Im Überblick

Kosten
CHF 15.00

Auskunft
Gerne stehen wir Ihnen zur Verfügung.

Lega ticinese contro il reumatismo
Via San Giovanni 7
6500 Bellinzona

Telefono 091 825 46 13
info.ti@rheumaliga.ch

Datum	Beginn	Ende	Ort
Datum Montag Beginn 09:00 Ende 10:00 Ort Riva S. Vitale, Fisio Manzocchi, 6826 Riva S. Vitale	Beginn 09:00	Ende 10:00	Riva S. Vitale, Fisio Manzocchi, 6826 Riva S. Vitale
Datum Montag Beginn 15:00 Ende 16:00 Ort Lugano, Green Room, Via Antonio Vanoni 3, 6900 Lugano	Beginn 15:00	Ende 16:00	Lugano, Green Room, Via Antonio Vanoni 3, 6900 Lugano
Datum Montag Beginn 16:30 Ende 17:30 Ort Biasca, RB Training Sport, Via dei Borradori 17, 6710 Biasca	Beginn 16:30	Ende 17:30	Biasca, RB Training Sport, Via dei Borradori 17, 6710 Biasca
Datum Dienstag Beginn 10:00 Ende 10:45 Ort Chiasso, Gravity Art Studio, Via degli Albrici 7, 6830 Chiasso	Beginn 10:00	Ende 10:45	Chiasso, Gravity Art Studio, Via degli Albrici 7, 6830 Chiasso
Datum Dienstag Beginn 15:00 Ende 16:00 Ort Locarno, Spazio ATAS (Accademia Ticinese Arti Sceniche), Via Francesco Ballerini 13 b, 6600 Locarno	Beginn 15:00	Ende 16:00	Locarno, Spazio ATAS (Accademia Ticinese Arti Sceniche), Via Francesco Ballerini 13 b, 6600 Locarno
Datum Dienstag Beginn 19:00 Ende 20:00 Ort S. Antonino, Sinergy Form, Via Industrie 8, 6592 S. Antonino	Beginn 19:00	Ende 20:00	S. Antonino, Sinergy Form, Via Industrie 8, 6592 S. Antonino
Datum Dienstag Beginn 19:00 Ende 19:45 Ort S. Antonino, Sinergy Form, Via Industrie 8, 6592 S. Antonino	Beginn 19:00	Ende 19:45	S. Antonino, Sinergy Form, Via Industrie 8, 6592 S. Antonino
Datum Mittwoch Beginn 09:00 Ende 10:00 Ort Bellinzona, Palestra Judo, Via Saleggi 33, 6500 Bellinzona	Beginn 09:00	Ende 10:00	Bellinzona, Palestra Judo, Via Saleggi 33, 6500 Bellinzona
Datum Mittwoch Beginn 10:00 Ende 11:00 Ort Sorengo, La Cascina, Via Cremignone 4G, 6924 Sorengo	Beginn 10:00	Ende 11:00	Sorengo, La Cascina, Via Cremignone 4G, 6924 Sorengo
Datum Mittwoch Beginn 11:00 Ende 11:45 Ort S. Antonino, Sinergy Form, Via Industrie 8, 6592 S. Antonino	Beginn 11:00	Ende 11:45	S. Antonino, Sinergy Form, Via Industrie 8, 6592 S. Antonino
Datum Mittwoch Beginn 17:30 Ende 18:30 Ort Camorino, Palestra scuole elementari, Via Al Guast 6, 6528 Camorino	Beginn 17:30	Ende 18:30	Camorino, Palestra scuole elementari, Via Al Guast 6, 6528 Camorino
Datum Mittwoch Beginn 18:30 Ende 19:15 Ort Chiasso, Gravity Art Studio, Via degli Albrici 7, 6830 Chiasso	Beginn 18:30	Ende 19:15	Chiasso, Gravity Art Studio, Via degli Albrici 7, 6830 Chiasso
Datum Mittwoch Beginn 19:05 Ende 19:50 Ort Claro, Casa del Popolo, Via Cantonale 29, 6702 Claro	Beginn 19:05	Ende 19:50	Claro, Casa del Popolo, Via Cantonale 29, 6702 Claro
Datum Mittwoch Beginn 20:00 Ende 21:00 Ort Bellinzona, Palestra scuole sud, Via Lugano 6, 6500 Bellinzona	Beginn 20:00	Ende 21:00	Bellinzona, Palestra scuole sud, Via Lugano 6, 6500 Bellinzona
Datum Donnerstag Beginn 15:00 Ende 15:45 Ort S. Antonino, Sinergy Form, Via Industrie 8, 6592 S. Antonino	Beginn 15:00	Ende 15:45	S. Antonino, Sinergy Form, Via Industrie 8, 6592 S. Antonino
Datum Donnerstag Beginn 15:00 Ende 16:00 Ort Sorengo, La Cascina, Via Cremignone 4G, 6924 Sorengo	Beginn 15:00	Ende 16:00	Sorengo, La Cascina, Via Cremignone 4G, 6924 Sorengo
Datum Donnerstag Beginn 16:55 Ende 17:55 Ort Bellinzona, Palestra Federale SFG, Viale Giuseppe Motta 1, 6500 Bellinzona	Beginn 16:55	Ende 17:55	Bellinzona, Palestra Federale SFG, Viale Giuseppe Motta 1, 6500 Bellinzona
Datum Freitag Beginn 17:00 Ende 18:00 Ort Giubiasco, Palestra comunale, Viale Stazione 5	Beginn 17:00	Ende 18:00	Giubiasco, Palestra comunale, Viale Stazione 5
Datum Freitag Beginn 18:00 Ende 18:45 Ort Gnosca, Centro Manipura, Via Cantonale 34, 6525 Gnosca	Beginn 18:00	Ende 18:45	Gnosca, Centro Manipura, Via Cantonale 34, 6525 Gnosca