Trotz Stress gesund bleiben
Mit Stress besser zurechtkommen – neue Impulse für den Alltag
Was passiert in Körper und Psyche, wenn wir unter Druck stehen? Stress entsteht weniger durch das, was uns widerfährt – sondern vielmehr durch unsere Reaktion auf diese Situationen. Entscheidend ist also, wie wir mit dem umgehen, was im Aussen geschieht. Wer lernt, die eigene Reaktion bewusst zu gestalten, kann sich wirksam vor den negativen Folgen von Stress schützen.
An diesem Anlass erfahren Sie:
- wie Sie Ihre persönlichen Stressauslöser erkennen und besser einordnen können
- welche Strategien Ihnen helfen, anders auf stressreiche Situationen zu reagieren
- was Sie konkret tun können, wenn körperliche oder psychische Stresssymptome bereits spürbar sind
- wie Sie auch in belastenden Momenten handlungsfähig, achtsam und stabil bleiben können.
Freuen Sie sich auf alltagsnahe Impulse, praktische Übungen und neue Perspektiven für einen gesünderen Umgang mit Stress.
Eine Anmeldung ist erforderlich, da die Platzverhältnisse beschränkt sind.
Preise
| Preisregel | Preis |
|---|---|
| Preis für Mitglieder | CHF 0.00 |
| Preis für Nicht-Mitglieder | CHF 5.00 |
Kursdaten
| Datum | Beginn | Ende | Ort | |
|---|---|---|---|---|
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Datum
13.10.2026
Beginn
14:00
Ende
15:30
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Beginn
14:00
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Ende
15:30
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Beratungsstelle Rheumaliga St. Gallen, Rosenbergstrasse 69, 9000 St. Gallen |
Im Überblick
Kosten
CHF 5.00
Gerne stehen wir Ihnen zur Verfügung.
Rheumaliga SG, GR, AI/AR und Fürstentum Liechtenstein
Bahnhofstrasse 15
7310 Bad Ragaz
Telefon 081 302 47 80
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